ヴィパッサナ瞑想～呼吸の瞑想～

はじめに

瞑想とは、悩みを膨らませる不安定な感情を落ち着かせ、物事に対処できるようにしていくという力があります。

また、持続可能な幸福（静かで穏やかで心地良い感じ）を生み出していくのが瞑想の効果でもあります。

心を綺麗にするのは時間がかかりますので、早い段階からスタートすることをオススメしています。

内容

この講座では、ヴィパッサナ瞑想という最も浄化力の高い呼吸の瞑想のやり方をお伝えします。

この瞑想をし続けると、心がどんどん綺麗になっていく素晴らしい瞑想です。

内容は、瞑想に関するお話を交えながら、短い時間の瞑想を数回と、長めの瞑想を行います。

このような方におすすめです

〇瞑想にご興味がある方

〇浄化力の高い瞑想のやり方を身に付けたい方

〇心のことにご興味がある方

〇心を綺麗にしたい方

〇心の成長を望まれている方

〇心の動きを自分で感じられるようになりたい方

〇インスピレーション力を高めていきたい方

〇心軽やかに過ごしていきたい方

〇日常が良くなっていきたい方

etc

◆日時：ご希望の日時

◆所要時間：約４時間半

◆参加費：通常価格1時間１万円以上のところ⇒特別価格15,000円

＊zoom対応可能です。
その場合、受けられる前にテキストを印刷していただく準備がございます。